一、行程概览与交通建议
推荐行程时长：7-9天（含往返交通）
核心路线：镇远古城→贵阳（中转）→安顺黄果树→昆明（中转）→大理→丽江古城
交通方案：
- 自驾游：全程约1100公里，建议分段驾驶：镇远→贵阳（高速3小时）→安顺（1.5小时）→昆明（5小时）→大理（4小时）→丽江（2小时）。适合时间自由、喜欢随停随玩的旅客。
- 高铁+租车组合：镇远乘高铁至贵阳（1.5小时），贵阳租车自驾至安顺、昆明；或从昆明乘高铁至大理（2小时）、丽江（1.5小时）。灵活省力。
- 全程公共交通：镇远乘大巴至贵阳，转高铁至昆明、大理、丽江。适合单人或小团体出行。
二、详细每日行程规划
Day 1：镇远古城启程
- 上午：游览镇远古城青龙洞、漫步舞阳河畔石板街
- 下午：品尝酸汤鱼、道菜扣肉后，乘车前往贵阳（宿贵阳）
- 夜游：贵阳甲秀楼夜景
Day 2：贵阳至安顺黄果树
- 上午：贵阳驱车前往黄果树瀑布（2小时车程）
- 下午：深度游览大瀑布、天星桥景区（宿安顺）
Day 3：安顺至昆明
- 上午：前往天龙屯堡看明代遗风
- 下午：驱车至昆明（宿昆明老街附近）
- 夜晚：金马碧鸡坊夜市品尝豆花米线、烤饵块
Day 4：昆明休整与文化体验
- 上午：参观云南省博物馆（需预约）
- 下午：滇池海埂公园漫步或西山龙门远眺
- 晚上：乘高铁至大理（宿大理古城）
Day 5：大理风情日
- 上午：骑行洱海生态廊道（龙龛码头至才村段）
- 下午：游览崇圣寺三塔、大理古城人民路
- 夜晚：古城酒吧听民谣（宿大理）
Day 6：大理至丽江古城
- 上午：乘高铁或自驾前往丽江（2小时）
- 下午：入住丽江古城客栈，初探四方街、木府
- 夜晚：狮子山观古城全景（宿丽江古城）
Day 7-8：丽江深度游
- 可选方案A（自然风光）：玉龙雪山一日游（冰川公园+蓝月谷），需提前预约索道票
- 可选方案B（文化体验）：白沙古镇探访纳西古民居+束河古镇茶马古道博物馆
- 夜晚安排：观看《丽江千古情》或古城小火塘听纳西古乐
三、特色体验与注意事项
美食地图
- 镇远：道菜扣肉、豆花烤鱼
- 安顺：裹卷、破酥包
- 昆明：过桥米线、野生菌火锅
- 大理：乳扇、酸辣鱼、白族三道茶
- 丽江：纳西烤鱼、鸡豆凉粉、腊排骨火锅
住宿推荐
- 镇远/大理/丽江：首选古城内特色客栈（提前确认停车条件）
- 昆明/安顺：商圈附近品质酒店
旅行贴士
- 云贵高原昼夜温差大，需准备防风外套与防晒装备
- 部分山路弯道多，自驾建议选择排量1.6L以上车辆
- 丽江古城维护费已改为自愿购买，但部分景点仍需查验
- 尊重当地少数民族习俗，纳西族院落忌踩门槛
四、预算参考（人均）
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 交通 | 高铁+大巴（约800元） | 自驾/租车（约1500元） |
| 住宿 | 客栈青旅（150-200元/晚） | 特色客栈/酒店（300-500元/晚） |
| 餐饮 | 80-100元/天 | 150-200元/天 |
| 门票 | 约500元（主要景点） | 约700元（含演出体验） |
最佳旅行季节：春秋两季（3-5月、9-11月），避开雨季与暑期高峰。