一、行程概览与交通建议
本条线路跨越贵州、云南两省，建议安排7-9天时间。推荐采用高铁+自驾组合方式：先从镇远乘高铁至贵阳（约2.5小时），转乘飞机直达腾冲驼峰机场（约1.5小时），抵达后租车自驾游览。若选择全程自驾，需预留2天时间行驶约1300公里，途经沪昆高速、杭瑞高速，可顺访黄果树、昆明等地。
二、详细行程规划
第一阶段：镇远古城启程（出发前准备）
- 清晨可再漫步㵲阳河畔，品尝袁家豆腐老店早餐
- 建议乘坐早班高铁前往贵阳龙洞堡机场
第二阶段：腾冲核心体验（5-6天）
Day1：抵达与适应
下午抵达后入住和顺古镇民宿，傍晚漫步图书馆、艾思奇故居，在古镇品尝腾冲大救驾、土锅子。
Day2：火山地质奇观
上午前往腾冲火山地质公园，乘坐热气球俯瞰大小空山；下午游览柱状节理、黑鱼河等地质奇观。
Day3：热海温泉之旅
全天体验热海景区，观赏珍珠泉、怀胎井等高温泉眼，在浴谷体验硫磺温泉疗养。
Day4：滇西抗战记忆
上午参观国殇墓园、滇西抗战纪念馆；下午前往北海湿地，体验草排漂流，观赏秋季候鸟。
Day5：边境风情探索
自驾前往银杏村（秋季最佳）或云峰山道教圣地，傍晚返回古镇选购腾宣、藤编等特产。
三、特色体验推荐
| 类别 | 体验内容 | 贴士 |
|---|---|---|
| 温泉文化 | 热海浴谷硫磺泉、荷花温泉森林泡池 | 备泳衣，避免空腹泡汤 |
| 美食寻味 | 稀豆粉饵丝、头脑（甜品）、赶马肉 | 和顺古镇夜市最集中 |
| 非遗手作 | 刘永周皮影馆体验、荞艺馆制陶 | 提前预约体验课程 |
四、实用信息汇总
住宿建议：和顺古镇内精品民宿（推荐数家文库客栈）、市区温泉酒店（如热海景区内）
最佳季节：10月至次年4月（避开雨季，秋季银杏金黄，冬季温泉舒适）
预算参考：人均4000-6000元（含跨省交通）
必备物品：防晒霜、保湿护肤品、薄外套（昼夜温差大）、驾驶证（租车用）
贴士：腾冲海拔约1600米，初抵避免剧烈运动；尊重当地少数民族习俗；购买翡翠请选择正规商家。